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かがみ(屈み)指

外反母趾以外の足指のトラブルでかがみ指があります。

これは、自分の足より大きな靴を履き続けると脱げないように無意識のうちに足指がL字型に曲がり、

ひどくなるとこのまま固まってしまいます(ハンマートゥといいます)。

そうなるとやがて筋や腱が固まり歩行が困難になりますので大きな靴にはご用心です。

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あなたの足冷えていませんか?

あなたの足冷えていませんか?

この時期に足元の冷えがある方とても多く、そして、つらいと思います。

いわゆる血流が悪い状態です。

足裏には体中のツボがあります。以前、東洋医学の先生にレクチャーいただきましたが、

今の体の不調は6ヶ月以上前の体の悪い習慣のツケが今頃出てくるといわれていました。

特に言われたのが、暴飲でした。そうは言われても暑い時期に冷たい飲み物は最高です!

私も夏時期のクーラーは苦手なのですが、汗をかいて涼しいクーラーにあたると最初は気持ちが良いです。

しかし段々寒くなってきますね!

この体の不摂生が今の時期の冷え~体調不良につながると東洋医学の先生は言われていました。

日頃の生活管理も大切ですが、実はこの冷え、足にも大きく関連していることご存知ですか?

健康に歩行生活ができる方はいつまでもお元気です。

最も大切なのは自分の足に合った靴を履いて大いに歩くことです。

ご自分の足に靴を完全にフィットさせると靴が足にくっ付いてきます!!!

そうすると・・・・・!!足裏がすべて刺激されて、血流がよくなり 冷えとはさよなら~

足の健康生活はじめましょう!

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足と足指のケア

簡単で足と足指のケアにお勧めなのが5本指靴下と足指グッズです。

私も色々と試しましたが、簡単で長く続けられる方法が良いと思いこの2つがお勧めです。

5本指靴下は、しっかりした素材のものが良いです。
(安価なものですとゴアゴアして足のフィット感がなく足指を伸ばしてくれません)

また、指股には八方というリンパのツボがあります。
ここを刺激する機能の靴下であれば、リンパの巡りを改善して足のむくみを和らげてくれます。

足指グッズは、これも色々と試しましたが写真の足指元気くんがお勧めです。
100円ショップにもありますが、足指をしっかり伸ばすうえでは優れものです!
みなさま!足指のケアをして健康な歩行生活を取り戻しましょう!!
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酷使した足のケア

学校・職場などで指定された靴を履かれている方、オシャレにハイヒールを履いた後は足のケアをおすすめします!

靴の中で窮屈にしていた足指をしっかり伸ばしてあげましょう!
パンプス2

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あなどれない外反母趾の影響

私たち人間の足は5本の指によって歩いたり、走ったりバランスを保っています。

その中で最も重要なのが親指です。

外反母趾は、女性ではヒールの高い靴やパンプスなどを履く人に多くみられる足指のトラブルです。

症状として、足の親指が変形して小指側に曲がるトラブルで、進行に応じて痛みが出ます。

つい我慢してしまうことも多いのですが、この状態で歩き続けるとほかの指に痛みが出たり、

やがては膝の痛み、腰の痛みなどの症状が広がっていきます。

正しい足の形に合った靴で快適な歩行生活をめざしましょう!!

学校・職場などで指定された靴でも快適な靴に変身できますよ!
パンプス


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プロフィール

サルタリィ・ベン

Author:サルタリィ・ベン
サルタリィ」とは "健康に良い

""有益"という意味です。

サラブレッド用サプリメントを中心に人間用のコラーゲンなどの販売を致しており、数多くのお客様にご愛用いただいております。

そして、自らの故障の教訓から足元のサポートが大切であると実感し、これまでの事業と共に足のフットケア事業を始めました。

今後も品質の良い商品をご提供して、お客様のお役に立てていくことが大切であると考えております。

これからもよろしくお願い申し上げます。



有限会社サルタリィ・ベン
足のトラブルレスキュー


フットケアトレーナー
シューフィッター
代表取締役 梶川 勉

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